Omega-3 – Nutrisi Penting untuk Kesehatan Kulit dari DalamOmega-3 – Nutrisi Penting untuk Kesehatan Kulit dari Dalam
Omega-3 adalah lemak sehat yang ditemukan dalam ikan salmon, sarden, tuna, biji chia, dan biji rami. Nutrisi ini membantu menjaga lapisan pelindung kulit sehingga kulit tetap lembap dan terlindungi dari